专家告诉你如何做好面瘫的预防

　　预防面瘫要从小处做起，避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉了就要调整风向或关掉电器。遇到大风和寒冷的天气，出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。要以乐观平和的精神状态面对工作和生活，减轻心理压力，避免过度劳累。如果面部出现麻木等不适，应该及早就医。下面就请专家为大家介绍一下面瘫应该如何做好预防，希望能够帮助朋友们避免患上这种疾病。

　　1、预防寒邪。面瘫疾病主要是因为面部神经受到寒邪侵袭，使面部神经受阻，导致面部血运不畅，血流速度减慢，面瘫疾病在用药以及针灸治疗的方法之余，患者还可以采取热疗，面瘫部位的热疗一般用100度的灯泡对患侧额部照射10分钟。对面部照射20分钟，上下午各做1次，照射额部时应闭目。也可用频谱仪照射，其照射部位、时间与灯泡照射相同。

　　2、毛巾热敷。可用毛巾热敷，每日2次，随之也可以在热敷之后多做一些面瘫患部的按摩，这样就能够增加面部肌肉群的弹性恢复，热疗之作用为使面瘫的患病局部毛细血液扩张，血流加快，增强面部的血液循环，改善面神经及面部肌肉组织的营养，加速炎症产物及代谢产物的吸收，促使面神经炎症、水肿消除，使面瘫康复。

　　除了上面所说的内容以外，预防面瘫还应该要多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。每天需要坚持穴位按摩。睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。

　　沈阳李颖针灸治疗面瘫，面瘫后遗症，面肌痉挛，面肌萎缩，三叉神经痛，偏头痛等面目神经疾病。名医名师为您的健康恢复保驾护航,还您一副健康的笑脸!

    相关链接：《沈阳，你是我的眼》(沈阳晚报)