沈阳李颖中医针灸

中医针灸和食疗减肥法瘦身健康又有效
www.lyzhenjiu.com 发布时间:2012/10/23 14:15:24 浏览次数:1585

导读:中医减肥方法,是公认的一种安全而有效的减肥方法,而其中的针灸减肥方法和中医饮食方法是最受欢迎的,其实这两个方法不应该分开来执行,只有针灸和食疗相配合,才能发挥出更大的减肥功效。下面小编分享给大家针灸和食疗2种中医减肥方法,让你更有效更健康地瘦下来。

针灸和食疗要相互配合

中医博大精深,既能治疗疾病也能作为减肥方法,中医减肥方法包括有针灸减肥、经络减肥、按摩减肥、中药减肥、食谱减肥等等方法。而其中的针灸减肥是最常用的一种方法,针灸减肥主要是通过对相应穴位的刺激,调整内分泌,维持各种激素的正常工作,同时调理脏腑,防止肝脾肾脏出现异常。针灸减肥方法固然有效,但是也需要和食疗配合来加强瘦身效果。针灸减肥过程中,因为身体穴位受到相应地刺激,体内的相应器官的功能在被慢慢地改善,这时候,身体会产生一些反应,如果饮食上不注意的话就很容易使针灸减肥的效果减弱。所以,单纯靠针灸是不行的,针灸减肥和食疗调理不能分开,两者必须同时进行,不能忽视掉任何一方。

针灸的减肥功效

1、控制食欲。如果你觉得自己的食欲非常大,平时很难控制住自己的食量的话,可以尝试一下针灸。针灸可以适当地减缓胃部消化食物的速度,胃部排空就会需要更多的时间,从而降低你的食欲。

2、促进排便。对刺激相应的穴位能够使肠胃的功能得到改善,在一定程度上促进肠道的蠕动,使粪便顺利排出。

3、促进新陈代谢,加快燃烧脂肪。大多数肥胖人士都遇到过内分泌失调的情况,针灸能改善内分泌系统,并能帮助清除脂肪代谢和糖代谢障碍。